KantoorYoga

Hou jij je bezig met vitaliteit in jouw organisatie? Ben jij manager of HR-professional en vind jij het belangrijk dat je medewerkers (en jijzelf) goed voor zichzelf zorgen? Wil je minder uitval of voorkomen dat mensen ziek worden?

Dan herken je vast deze situaties:

  • Je hoort vaker dan drie keer op een dag ‘Dat doe ik wel even!” en je ziet dat mensen ’t overzicht en rust al snel kwijt zijn, omdat ze steeds brandjes blussen.
  • Je ziet collega’s met een tosti ham/kaas met de neus op het scherm zitten, terwijl jij veel liever ziet dat ze kiezen voor een time out en lekker komen lunchen.
  • Er hangt een gespannen sfeer soms, burn-out hangt in de lucht en er zit al een van de collega’s thuis. (die hele aardige die altijd voor iedereen klaarstaat)

Leuk, he? Wij mensen. We nemen ons voor heerlijk ontspannen te werken, een heldere planning, in het hier en nu en al op maandagmiddag worden we knettergek met name van onszelf.

Maar dit gestress is vooral ook wat jij niet meer wilt. Je zoekt naar een balans tussen het werk afkrijgen , de vragen van je (interne) klant zo goed en snel mogelijk beantwoorden, de doelen van je afdeling halen en … dat jij (en je collega’s) ook als de woensdag nog moet beginnen nog energie hebben.

In dit zoeken naar die ideale balans ben je niet alleen.

Het is echt lastig om én hard te werken én om relaxt te blijven. Je collega’s die willen wel, maar het lukt vaak niet. 

Het kan echter wel!

Als jij het belangrijk vindt om te zorgen dat je team vitaal blijft en met plezier blijft werken, help ik graag.

Mijn naam is Nadja  Pfister en ik inspireer jouw afdeling relaxt te werken en bewust keuzes te maken. Ik zorg dat iedereen op het einde van de dag niet totaal gesloopt is, maar ‘gewoon’ veel gedaan heeft en voldaan is.

Hoe? Ik help jou en je afdeling bewust te worden van een aantal belangrijke dingen. Met onder andere yoga-technieken. 

Zo laat ik je ontdekken hoe je stress herkent en wat je exact kan doen om ook in hectische situaties betere keuzes te maken. (veel mensen vergeten adem te halen als ’t spannend wordt)

We gaan bewust kijken naar hoe je houding is tijdens het werk en hoe je met simpele oefeningen kan ontspannen. Hoe je voorkomt dat je altijd maar last van je schouders hebt. 

Hoe je met andere woorden hard werkt en dat ontspannen doet. Of om het nog anders te zeggen: hoe je voorkomt dat je met z’n allen keihard richting de burn-out rent.

Wie ben ik? 

Ik heb de afgelopen jaren in de ICT gewerkt – ik was een echt nerdy computermeisje – en elke dag zelf ervaren hoe ontzettend makkelijk je van alles en nog wat tegelijkertijd doet, angst voelt om steeds top te presteren en heftig reageren op afspraken die anders lopen. En ook bij collega’s zag ik dat steeds weer gebeuren. 

Sinds een aantal jaar zet ik mij er voor in dat er ontspanning komt in teams en afdelingen door middel van yoga-sessies en bewustwording. 

Stop vandaag met onnodig stressen en voorkom uitval op je afdeling. Het. Kan. Anders.

Kijk direct bij “Van Gedoe naar Geduld” Team programma of boek direct de laagdrempelige Masterclass en download de gratis YogaKaart die je direct vandaag nog meer lucht en ontspanning geeft.